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【質問】セフレさんとは？
【回答･86】← →
■とみてり
■お風呂利用3桁
■01/25(月)10:33
さしもの屋さん、
腕立て、腹筋、スクワットを自宅でも継続してやれば、効果が期待できますよ。
その場合、回数を追うのでなく、ゆっくりそれぞれの筋肉に効かせながら行うといいです。
ネットでも正しいやり方が見られますから。あと、ダンベルを一組持っていると、トレーニングの幅が広がります。
とはいえ、自宅で体の改造はできても、出会いの可能性はないですね。
料理教室、いいと思いますよ。中年男性の参加も最近は多いようだし、実生活にも役立つし、さらに女性は比較的若い世代が多いそうですから。男性がなれない手つきでやっていると、母性本能をくすぐって・・・って、楽観的すぎですかね（笑）。
あとは、周囲にジムがなくても、市町村主催のスポーツ教室、とくにエアロビクス、ボクササイズ、ヨガ教室ってないですか？女性の比率がかなり高いです。もちろん女性の体型、年齢層もさまざまでしょうが、スパッツ・レギンス・レオタードなどコスチュームは刺激十分です。できるだけ女性を見ないで、自分の動きに集中するのは大変ですが、下心を見せないように気をつけるうちに、警戒心のなくなった女性たちと話すことは容易です。終わった後に何人かとお茶、昼食といった流れもあるかもしれません。
料理教室ともども考慮してみてはいかがでしょう。
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