質問ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ
【質問】年を重ねて長くセッ○スを楽しむには？
【回答･4】← →
■とみてり
■お風呂利用3桁
■04/01(金)14:51
同年代、レス状態は１０年以上、仕事のストレスは最近まで意識して低減させていましたが、再び上昇中、セフレもいますが事情により疎遠中、性欲は依然旺盛・・・非常に似ていますね。
ただ、異なるのは血圧はいたって正常、朝起ちで隣に相手がいてくれたら、毎朝でも発射可能だと思います。もちろん、若いころと比べると、波は大きいですが。
私は、生涯現役を目指しています。もちろん、そのときの肉体的精神的状況に合わせた楽しみ方で、ということですが。
今の状態を維持しつつ、生涯現役を目指すためにも気をつけているのは、運動と食事それにストレスの低減です。さらに、喫煙、過度の飲酒も影響ありますね。結局は一般的な健康増進のために気をつけることが、そのまま当てはまります。
運動は、基本は筋トレで、きちんとした指導を受けて習慣づけることで、継続して男性ホルモンのテストステロン分泌が可能です。筋トレ後の回復期（２日後ぐらい）に精力のピークを感じることが多いです。それにあわせて姫やセフレに会いに行くと、充実しますよ（笑）。
食事は、年齢とともに淡白なもの（魚など）を好むようになりましたが、時々、赤身の肉で刺激を与えています。パワー発揮を促進するクレアチンが多く含まれるので（サプリでも可能ですが）おすすめです。
一番重要なのが、ストレス管理ですね。これは、仕事を続ける限り避けるのは難しいですが、喫煙や飲酒で発散するのでなく、上記の運動で発散できるようにすれば、一石二鳥です。
女性は灰になるまで女である、と言いますが、我々男性も、灰になるまで現役を目指しましょう。
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