質問ﾃﾞｰﾀﾍﾞｰｽ
【質問】エッ○の後の筋肉痛ですが
【回答･2】← →
■とみてり
■お風呂利用3桁
■09/25(日)08:14
普通にあります（笑）。
私は５０代ですが、定期的にジムに通って鍛えているつもりですが、やはり二日後ぐらいに筋肉痛がきますね。
日常生活ではあまりない使い方により筋肉痛になるのでしょうが、気になるほどひどくなければ、自分が頑張った証（笑）とでも考えましょう。
こういった筋肉痛を防ぐには、同様の使い方を定期的にする必要があるので・・・、毎週２回ぐらい金津園に通って鍛えてください（笑）
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